2019年 07月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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68.6 kg
これまでの減量分: 6 kg.
残り: 3.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 07月 1日:
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1022 kcal
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脂質: 41.25g | たんぱく質: 75.40g | 炭水化物: 90.65g.
朝食: Каждый День Сыр Сулугуни, Хлебный Дом Хлеб Бородинский. 昼食: Индолина Голень Индейки, Борщ, Избенка Запеканка Творожная 3,5%, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Индолина Бедро Индейки Бескостное. 夕食: Ремит Кефир 1%. 軽食/その他: Нектарины. もっと...
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週に0.1 kg増量中
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