2019年 07月 1日の計量結果(日記のエントリーがない日)
70.5 kg これまでの減量分: 11.9 kg.    残り: 5.5 kg.    ダイエット続き: まあまあ.

1752 kcal 脂質: 58.82g | たんぱく質: 112.09g | 炭水化物: 210.64g.   朝食: ВкусВилл Фундучно-Шоколадная Паста, Банан, Малина, ВкусВилл Творог 4,5%, Овсяные Хлопья "Геркулес", Молоко 3,2%, Яйцо. 昼食: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Оливковое Масло, Куриное Филе, Булгур. 夕食: Баклажан, Кабачок, Сливочное Масло, Сладкий Красный Перец, Семга Запеченная, Рис Вареный, Помидоры, Sen Soy Острый Соус "Сладкий Чили", Капуста, ВкусВилл Сметана 20%. 軽食/その他: Дыня, Ежевика. もっと...
1184 kcal 運動: Google Fit - 24 時間. もっと...
週に0.1 kg増量中

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