2019年 07月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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89 kg
これまでの減量分: 2 kg.
残り: 14 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 07月 1日:
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1482 kcal
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脂質: 46.08g | たんぱく質: 72.78g | 炭水化物: 195.18g.
朝食: Beemster Oude Kaas 48+, AH Witte Bolletjes, Friesche Vlag Lang Lekker Halfvolle Melk, Vitalis Dieet Drank Chocosmaak. 昼食: Aldi Magere Kwark, Sinaasappelen, Banaan. 夕食: Dr. Oetker Aardbeien Kwarktaart, Baresa Pesto Alla Genovese, AH Ravioli Bolognese Tomaat en Gehakt, Amandelen. もっと...
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週に0.1 kg増量中
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