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bei der Hitze, viel getrunken🤔
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107.3 kg
これまでの減量分: 19.8 kg.
残り: 32.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 07月 1日:
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1847 kcal
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脂質: 77.57g | たんぱく質: 139.92g | 炭水化物: 152.04g.
朝食: Banane, Aldi Milch 1,5%, Kölln Haferflocken, Alnatura Leinöl Nativ. 朝食後: Qi2 Proteinriegel. 昼食: Vegetarische Pasta mit Tomatensoße, Sucuk, Dulano Luftgetrockneter Landschinken. 昼食後: Gut & Günstig Körniger Frischkäse. 夕食: Lidl Radieschen, Tomaten, Gekochtes Ei, Lidl Stremellachs Natur. もっと...
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1975 kcal
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運動:
ラジオ体操 - 1 時間 40 分, エアロバイク (ばいく) - 30 分, Samsung Health - 21 時間 50 分. もっと...
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週に1.9 kg増量中
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