2019年 07月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
54.6 kg
これまでの減量分: 2.4 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 07月 1日:
|
1570 kcal
|
脂質: 64.36g | たんぱく質: 105.51g | 炭水化物: 156.72g.
朝食: Абрикосы, Чебаркульский Молочный Завод Молоко 1,5%, Solgar Omega 3 Fish Oil Concentrate, Холлендер Сыр 17%, Чебаркульская Птица Бон Аппетит, Мэри Хлеб Купеческий с Семенами Подсолнечника. 昼食: Be Fit Яблочные Оладьи, Сырники, Простоквашино Сметана из Топлёных Сливок 15%, Ашан Горошек Зелёный, Семейные Секреты Лёгкий Майонезный Соус 15%, Магнит Морковь по-Корейски, Вареное Яйцо, Куриное Филе Жареное без Масла, Галерея Сыр Легкий 20%, Чебаркульский Молочный Завод Молоко 1,5%, Огурец (с Кожурой). 夕食: Мэри Хлеб Купеческий с Семенами Подсолнечника, Европром Крем-Фиш Кальмар с Креветками, Талицкий Молочный Завод Творог Обезжиренный, Магнит Банан, Абрикос, Дикси Киви, Окей Груша Форель, Первый Вкус Натурель Живой Йогурт Классический. 軽食/その他: Славянка Крекер Рыбки с Луком, Россия Щедрая Душа Российский Темный Шоколад, Простоквашино Сметана из Топлёных Сливок 15%, Be Fit Яблочные Оладьи, Dr. Korner Корнерсы Оливковое Масло и Базилик, Пятерочка Грейпфрут. もっと...
|
週に0.7 kg増量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|