2019年 07月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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53.6 kg
これまでの減量分: 9.7 kg.
残り: 1.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 07月 1日:
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1740 kcal
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脂質: 75.16g | たんぱく質: 43.35g | 炭水化物: 215.75g.
朝食: Вода, Рис, Valio Сливочное Масло Fin, Вода. 昼食: Соль, Knorr Приправа для Плова, Говядина Тушеная, Подсолнечное Масло, Белый Рис (Длиннозерный), Куркума длинная, Приготовленный Лук, Приготовленная Морковь, Вода. 夕食: Schwartau Соус Шоколадный, Ашан Багет Ароматный с Солодом и Кориандром, Kamis Смесь Перцев, Соль, Простоквашино Сметана 20%, Огурец, Пепси Пепси Черри, Помидоры. 軽食/その他: Snickers Сникерс, Snickers Сникерс, Кофе, Вода, Вода, Кофе, Кофе, Вода, Snickers Сникерс, Вода, Кофе. もっと...
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週に1.9 kg増量中
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