|
И так... До нового года 6 месяцев... Мря цель в новый год 73 кг.. Это 2кг 600 гр в месяц как думаете это реально? Я думаю это нормально и без стресса для организма 😊
|
89.5 kg
これまでの減量分: 24.5 kg.
残り: 9.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 07月 1日:
|
1343 kcal
|
脂質: 81.71g | たんぱく質: 41.52g | 炭水化物: 113.50g.
朝食: Альпен Гольд Шоколад Фундук, Epica Йогурт Манго-Семена Чиа, Чай с Молоком. 昼食: Ермолино Сосиски Сливочные, Сахар, Чай с Молоком, Помидоры, Смак Хлеб Кайзер. 夕食: Чай с Молоком, Ермолино Тефтели Мясные с Овощами, Макароны Отварные. 軽食/その他: Коровка из Кореновки Лакомка. もっと...
|
週に0.7 kg減量中
|