2019年 07月 1日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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81 kg
これまでの減量分: 11 kg.
残り: 16 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 07月 1日:
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451 kcal
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脂質: 11.37g | たんぱく質: 37.61g | 炭水化物: 48.33g.
昼食: Telur Goreng, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Nasi Merah, Pepaya. もっと...
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週に0.8 kg減量中
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