2019年 07月 1日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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83 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 18 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 07月 1日:
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2073 kcal
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脂質: 108.83g | たんぱく質: 81.84g | 炭水化物: 187.97g.
朝食: Pomidory, Jajecznica. 昼食: Arbuz, Piątnica Serek Wiejski. 夕食: Spaghetti Bolognese. 軽食/その他: Jajko na Twardo, Solidarność Złoty Adwokat, Grycan Lody Mięta z Czekoladą. もっと...
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週に0.5 kg増量中
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