2019年 07月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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92.8 kg
これまでの減量分: 14.2 kg.
残り: 16.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 07月 1日:
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1496 kcal
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脂質: 54.87g | たんぱく質: 116.93g | 炭水化物: 129.77g.
朝食: Гармония Сметана 20%, Творожная Запеканка, Запеченная или Жареная Форель, Чай. 昼食: Рыба в Кляре, Лаваш Армянский, Рассольник. 夕食: Рыба в Кляре, Куриные Голени с Кожей. 軽食/その他: Черешня. もっと...
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週に2.1 kg増量中
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