2019年 07月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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91.1 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 16.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 07月 1日:
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1557 kcal
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脂質: 52.03g | たんぱく質: 57.45g | 炭水化物: 215.32g.
朝食: Quaker Flocons d'avoine (40g), Lait de Soja. 昼食: Jacquet Seigle Complet, Teisseire Sirop de Grenadine, Kiri Kiri, Jambon de Dinde, Tomates, Concombre (Pelé), Salade Verte. 夕食: Carrefour Viande Hachée , Huile d'Olive, Graines de Chia Séchées, Jambon de Dinde, Pommes de Terre (Chair sans Peau, sans Sel, Bouillies), Alpro Yaourt Vanille. 軽食/その他: Banane, Quaker Flocons d'avoine (40g), Lait de Soja, Teisseire Sirop de Grenadine. もっと...
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週に0.4 kg減量中
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 コメント
Super sympa ta bouteille, Tatiana. 😊 J'ai regardé ton parcours : vraiment pas facile ton histoire de vie...
Je t'encourage et te soutiens dans ton projet d'amaigrissement. 😊
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C est de le dire pas facile devant la nourriture c est comme si une autre personne prend le contrôle de mon corp et après y’a les regret , mais cette fois c est décider je lache pas
2019年 07月 3日 投稿者: tatiana-04
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Oui, et chaque petit gramme perdu te conduira au final à ton but. 😊💜
Rester positive et accepter que cela prendra du temps sont deux points importants qui te permettront de perdre doucement et durablement. 💜😊
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Merci pour le conseil je ferai tous pour
2019年 07月 3日 投稿者: tatiana-04
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