2019年 07月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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103.5 kg
これまでの減量分: 19.1 kg.
残り: 7.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 07月 1日:
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2534 kcal
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脂質: 59.60g | たんぱく質: 259.89g | 炭水化物: 221.91g.
朝食: Karotten, Kartoffeln Roh (ohne Schale), Aldi Wrap Hähnchen Sweet Chilli, Rockstar Zero Sugar, Wassermelone, Milch 1,5%. 昼食: Geröstete, Gegrillte oder Gebackene Hähnchenbrust (ohne Haut gegessen), Danone Dany Sahne Schoko, Gekochtes Ei. 夕食: TiP Dessert mit Sahne Vanillegeschmack, Edel Bitter 70% Kakao, Vanillezucker, Aldi Magerquark, Aldi Milch 1,5%, K-Classic Schinkenbraten mit Kruste, Leicht & Cross Knusperbrot Roggen. 軽食/その他: Topstar Cola Mix Zero. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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