2019年 07月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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83.7 kg
これまでの減量分: 37.3 kg.
残り: 3.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 07月 1日:
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982 kcal
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脂質: 26.86g | たんぱく質: 80.72g | 炭水化物: 106.18g.
朝食: Простоквашино Творог Мягкий 0,1%, Кофе, С.Пудовъ Мука Рисовая, Яйцо. 昼食: Активия Йогурт Питьевой, Простоквашино Молоко 1,5%, Куриное Филе, Яйцо, Кабачки, Помидоры. 夕食: Чай, Красные Вишни, Клубника, Амка Творог Обезжиренный 0,1%. 軽食/その他: Чай, Красная Цена Ядра Орехов Миндаля Жареные, Кофе, Чай, Пятерочка Яблоко Сезонное. もっと...
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週に0.8 kg減量中
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