2019年 07月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
69.4 kg
これまでの減量分: 1.6 kg.
残り: 8.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 07月 1日:
|
1312 kcal
|
脂質: 73.86g | たんぱく質: 84.36g | 炭水化物: 75.88g.
朝食: Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Ветчина, Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Брест Литовск Сыр Классический 45%. 昼食: Хлебопек Мариинский Хлеб, Домашняя Кухня Кальмары Отварные, 6 Соток Кукуруза Сладкая Консервированная, Легко Куриный Бульон с Курицей и Яйцом , Prime Star Стеклянная Лапша «Фунчоза» с Курицей и Овощами. 夕食: Фрегат Скумбрия Атлантическая Натуральная с Добавлением Масла. 軽食/その他: Dr. Korner Хлебец Клюквенный, Epica Йогурт Чернослив-Инжир-Злаки-Чиа, Пятерочка Яблоко Красное , Миндаль. もっと...
|
週に1.4 kg減量中
|