2019年 07月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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57 kg
これまでの減量分: 14 kg.
残り: 2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 07月 1日:
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2101 kcal
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脂質: 99.48g | たんぱく質: 71.35g | 炭水化物: 238.22g.
朝食: Yeo's Minuman Cincau, Teh Tawar, Gula Pasir, Sambal Goreng, Tahu Goreng, Ubi Jalar (Manis). 昼食: Kecambah, Sawi Dimasak (dari Segar), Telur, Cabai Merah atau Rawit, Kobe Bon Cabe Sambal Tabur, Bimoli Minyak Goreng, Bawang Merah, Bawang Putih, Mie 100 Xtra Pedas Kuah Jalapeno. 夕食: Wortel, Nasi Putih, Bimoli Minyak Goreng, Ikan Kembung. 軽食/その他: Pangsit Polos, Permen, Kacang Tanah, Nissin Wafers Chocolate, Dua Kelinci Kacang Koro Pedas. もっと...
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体重に変化ありません
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