2019年 07月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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96.9 kg
これまでの減量分: 15.1 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 07月 1日:
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1759 kcal
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脂質: 84.00g | たんぱく質: 73.66g | 炭水化物: 185.77g.
朝食: Молоко (Цельное Молоко), Сыр, Яичный Белок, Яичный Желток, Растительное Масло, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Trapeza Овсяная Крупа. 昼食: Огурец (без Кожуры), Молоко (Цельное Молоко), Сыр, Яичный Белок, Яичный Желток, Зеленый Чай, Сильпо Гречневый Хлеб, Сметана 15%, Зеленый Борщ, Сухие Жареные Очищенные Семечки. 夕食: Запеканка с творога по115. 軽食/その他: Лимо Мороженое Плодово-Ягодное, Bounty Батончик Баунти, Мёд, Капучино, Компот из Сухофруктов. もっと...
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週に0.4 kg減量中
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