2019年 07月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
77.8 kg
これまでの減量分: 11.2 kg.
残り: 0.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 07月 1日:
|
2126 kcal
|
脂質: 85.07g | たんぱく質: 70.69g | 炭水化物: 277.02g.
朝食: Вафли венские, Рогачев Сгущенка, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Пятерочка Сахар, Белый Город Молоко 2,5%, ТД-Холдинг Ячка. 昼食: Русское Море Селедочка на Перекус, Огурец (с Кожурой), Запеченный Картофель, Аютинский Хлеб Хлеб Бородинский. 夕食: Русский Дар Квас, Слобода Майонез, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Яйцо Куриное. 軽食/その他: Абрикос, Козинаки, Коровка из Кореновки Пломбир Шоколадный, Кукуруза Вареная. もっと...
|
週に4.2 kg増量中
|