2019年 07月 1日の計量結果(日記のエントリーがない日)
|
60.8 kg
これまでの減量分: 6.2 kg.
残り: 2.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 07月 1日:
|
1211 kcal
|
脂質: 45.17g | たんぱく質: 70.55g | 炭水化物: 114.58g.
朝食: Мистраль Овсяные Хлопья, Летний День Молоко 3,2%. 昼食: Хлеб Дарницкий, Перекресток Суп-Лапша Куриная. 夕食: Сметана 20%, Русский Дар Квас, Азбука Вкуса Окрошка с Колбасой. 軽食/その他: Красный Октябрь Конфеты Ласточка, Черешня, Овощи Запеченые, Мираторг Антрекот из Говядины, Простоквашино Творог 5%. もっと...
|
週に2.1 kg減量中
|