2019年 07月 1日の計量結果(日記のエントリーがない日)
60.8 kg これまでの減量分: 6.2 kg.    残り: 2.8 kg.    ダイエット続き: まあまあ.

1211 kcal 脂質: 45.17g | たんぱく質: 70.55g | 炭水化物: 114.58g.   朝食: Мистраль Овсяные Хлопья, Летний День Молоко 3,2%. 昼食: Хлеб Дарницкий, Перекресток Суп-Лапша Куриная. 夕食: Сметана 20%, Русский Дар Квас, Азбука Вкуса Окрошка с Колбасой. 軽食/その他: Красный Октябрь Конфеты Ласточка, Черешня, Овощи Запеченые, Мираторг Антрекот из Говядины, Простоквашино Творог 5%. もっと...
週に2.1 kg減量中

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