2019年 07月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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52.3 kg
これまでの減量分: 4.7 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 07月 1日:
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1209 kcal
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脂質: 42.28g | たんぱく質: 99.81g | 炭水化物: 113.21g.
朝食: Авокадо Авокадо, Кофе с Молоком, Сыр Российский, Овсяная Каша на Молоке. 昼食: Блины с Творогом, Магнит Минтай Отварной, Огурец (с Кожурой), Мистраль Рис Басмати Отварной. 夕食: Bombbar Протеин Малиновое Печенье . 軽食/その他: Антон Палыч Сыр Черный Граф, Яичный Белок, Черешня, Bombbar Протеин Малиновое Печенье . もっと...
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週に4.2 kg増量中
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