2019年 07月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
70 kg
これまでの減量分: 10.1 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 07月 1日:
|
1318 kcal
|
脂質: 62.13g | たんぱく質: 79.79g | 炭水化物: 114.25g.
朝食: Боговарово Масло Сливочное 82.5%, Каравай Хлеб Черный Столовый. 昼食: Магнит Банан, Творог 5%, Дикси Сербский Сыр Брынза, Соленые Огурцы с Укропом, Хлебцы Молодцы Лёгкие Вафельные Хлебцы Ржаные. 夕食: Сыр Стародубский Сыр Тильзитер 45%, Жареное Яйцо без Жира, Капуста Жареная. 軽食/その他: Алапаевский Молочный Комбинат Молоко 3.2%, Майонез, Вареное Яйцо, Редис, Магнит Банан. もっと...
|
週に3.5 kg増量中
|