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Guten Morgen,
zu Spät und zuviel Essen macht morgens dumme Zahlen auf der Waage.
Aber bei der Wärme gestern hab ich am Tage nix runterbekommen.
Na was solls. Passt für mich immer noch und kein Beinbruch.😉
Wünsche Euch allen einen super Wochenstart.
Gruß Michael 🙋♂️
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82.1 kg
これまでの減量分: 47.9 kg.
残り: 2.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 07月 1日:
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1888 kcal
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脂質: 156.18g | たんぱく質: 89.26g | 炭水化物: 27.96g.
朝食: Böklunder Original Snack Salami, Kerrygold Butter, Aldi Bio Kokosöl, Kaffee, Hansa X Sport MCT Energy Oil. 昼食: Heidelbeeren, Aldi Bio Chia Samen, Aldi Mascarpone, Milfina Schmand, Milfina Speisequark 40% Fett I. Tr., Aldi Schweinesteak, Blumenkohl, Baby-Spinat, Salatgurke, Aldi Artischockenherzen, Aldi Mascarpone. 軽食/その他: Farmer Paranusskerne. もっと...
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週に6.3 kg増量中
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 コメント
Guten Morgen, das schaffst du doch ratzfatz wieder weg 👍 schönen Montag dir 🤗 ☀️ 🍀
2019年 07月 1日 投稿者: Schlumpfine_
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Ich bin ja eigentlich schon soweit an meinem Ziel angekommen.
Ca. 80kg sollten es ja werden. Wenns mal unter 80kg geht dann gut.
Wenn nicht, auch kein Problem. Wichtiger ist mir zur Zeit das ich mich besser fühle als viele viele Jahre vorher. Mir sind nicht nur Lasten an Kilos sondern auch psychische Lasten verloren gegangen.
2019年 07月 1日 投稿者: MikeSierra1968
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