2019年 07月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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92.6 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 22.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 07月 1日:
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1510 kcal
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脂質: 68.12g | たんぱく質: 139.04g | 炭水化物: 54.85g.
朝食: Tulum Peyniri, Siyah Zeytin, Haşlanmış Yumurta. 昼食: Çoban Salatası, Tavuk Göğüs Eti. 夕食: Kırmızı Şarap, Fırında Tavuk. 軽食/その他: Siyah Üzüm, Mürdüm Eriği. もっと...
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週に0.8 kg減量中
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