2019年 07月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
64.8 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 18.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 07月 1日:
|
1116 kcal
|
脂質: 58.33g | たんぱく質: 36.42g | 炭水化物: 115.82g.
朝食: Tumis Buncis, Telur, Nasi Merah, Madu, Jeruk Nipis. 昼食: Biskies, Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Bakwan, Minyak Goreng, Kecambah, Keju Mozzarella Susu Murni, Telur, Kwetiau. 夕食: Munchy's Biskies, Jeruk Nipis, Pepaya. 軽食/その他: Pepaya, Mie, Saus Tomat, Telur Rebus, Kwetiau, Nasi Merah. もっと...
|
週に1.8 kg増量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|