2019年 06月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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92.3 kg
これまでの減量分: 2.7 kg.
残り: 23.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 06月 30日:
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936 kcal
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脂質: 73.32g | たんぱく質: 43.97g | 炭水化物: 27.00g.
朝食: Estrela do Oriente Castanha do Pará, Café com Açúcar. 昼食: Repolho, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Carne de Vaca Moída (80% Magra / 20% de Gordura), Brócolis. 夕食: Alface, Carne de Vaca Moída (80% Magra / 20% de Gordura). 軽食/その他: Marilan Bolacha Água e Sal, Regina Creme de Ricota . もっと...
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週に4.7 kg減量中
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