2019年 07月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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70.6 kg
これまでの減量分: 10.9 kg.
残り: 15.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 07月 1日:
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1563 kcal
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脂質: 66.19g | たんぱく質: 116.33g | 炭水化物: 128.40g.
朝食: Пестравка Молоко 3,2%, Акашево Буженинка по-Домашнему, Деликат Немецкие Хлебцы Ржаные с Отрубями, Jacobs Кофе Velour, Вареное Яйцо, Домашняя Кухня Гречка Запаренная Кипятком. 昼食: Шоколадный Торт, Сыр Российский, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриные Грудки (Запеченые). 夕食: Огурец (с Кожурой), Котлеты из Куриной Грудки. 軽食/その他: Good Food Миндаль Сушеный, Даниссимо Творожный со Вкусом Крем-Брюле. もっと...
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週に1.4 kg増量中
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