2019年 06月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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74 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 18 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 06月 30日:
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743 kcal
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脂質: 15.55g | たんぱく質: 53.14g | 炭水化物: 97.20g.
朝食: Clight Suco de Abacaxi, Qualy Margarina Cremosa, Sadia Presunto Cozido Magro, Sadia Mussarela, Pullman Pão de Forma. 昼食: Tomates, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Arroz Branco (Cozido). 軽食/その他: Banana Nanica. もっと...
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週に0.4 kg増量中
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