2019年 06月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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90 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 35 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 06月 30日:
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2432 kcal
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脂質: 98.23g | たんぱく質: 104.16g | 炭水化物: 268.86g.
朝食: Torta de Frango, Bauducco Torrada Integral, Italac Leite Semidesnatado. 昼食: Mars Snickers, Ravioli com Recheio de Carne. 軽食/その他: Pão com Manteiga, Guimarães Paçoca Rolha. もっと...
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週に0.2 kg増量中
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