2019年 06月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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103.8 kg
これまでの減量分: 18.8 kg.
残り: 7.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 06月 30日:
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4310 kcal
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脂質: 156.11g | たんぱく質: 189.82g | 炭水化物: 249.65g.
昼食: Alkoholische Getränke (Gin, Rum, Wodka, Whisky), Ketchup, Hähnchenbrustfilet, Wiesenhof Bruzzler Original. 夕食: McDonald's Chicken McNuggets (4), McDonald's Chicken McNuggets (9), McDonald's Barbecue Sauce, McDonald's Pommes Frites (Groß), McDonald's Hamburger Royal TS, McDonald's Big Mac. もっと...
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週に6.0 kg増量中
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