2019年 06月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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96.3 kg
これまでの減量分: 21.7 kg.
残り: 21.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 06月 30日:
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289 kcal
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脂質: 6.71g | たんぱく質: 16.97g | 炭水化物: 39.50g.
朝食: Jussara Leite Desnatado , Nestlé Nesfit Cereal Integral. 昼食: Arroz com Legumes, Maminha, Aurora Linguiça de Frango. 軽食/その他: Eskimó Picolé Abacaxi. もっと...
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週に0.4 kg減量中
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