2019年 06月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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129.8 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 10.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 06月 30日:
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940 kcal
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脂質: 30.53g | たんぱく質: 30.81g | 炭水化物: 142.09g.
朝食: Weintrauben, REWE Mandeln Gemahlen, TiP H-Vollmilch 3,5%, Sweet Valley Cranberries, Äpfel, Haferflocken. 夕食: Lidl Kürbiskernbrot , Ferrero Überraschungsei, Rapsöl, Zwiebeln, Kartoffeln, Kidneybohnen (Dose), Mais, Pilze (Entwässerte Feststoffe, Konserviert), WestfalenLand Bratwurst Chorizo. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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