2019年 06月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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86 kg
これまでの減量分: 6.8 kg.
残り: 28 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 06月 30日:
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178 kcal
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脂質: 11.22g | たんぱく質: 11.66g | 炭水化物: 7.64g.
朝食: Quinoa Cozida, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Ovo, Água com Limão. もっと...
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週に4.9 kg減量中
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