2019年 06月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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86.8 kg
これまでの減量分: 3.2 kg.
残り: 13.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 06月 30日:
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614 kcal
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脂質: 44.82g | たんぱく質: 51.16g | 炭水化物: 2.36g.
朝食: Aviação Requeijão Cremoso, Tirol Queijo Mussarela (18g), Korin Hambúrguer de Costela. 軽食/その他: Algas Secas, Fast Temaki Sashimi de Salmão. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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