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I didn't follow my plan yesterday and made poor decisions about what to eat. I was at the lake and also a backyard party. Lots of good food choices, poor decisions. Back on track. I am hoping for better days ahead.
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81.6 kg
これまでの減量分: 1.8 kg.
残り: 20.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 06月 30日:
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217 kcal
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脂質: 16.62g | たんぱく質: 5.60g | 炭水化物: 12.64g.
朝食: Coffee, Peanut Butter, Heavy Cream, Truvia Sweetener (Packet), Keebler Club Crackers Original. もっと...
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体重に変化ありません
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 コメント
Yeah moving on is great!!!
2019年 06月 30日 投稿者: liv001
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It's only a fail if you quit completely on your diet because of one or two bad choice days. Getting back up and starting again is a success! Have a wonderful, successful day Aluvus! You've got this!
2019年 06月 30日 投稿者: Ravyne Hawke
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Grеat post, it rеmindеd me how my friend and I lоst 10 kg in а mоnth withоut effоrt. Fоr me, this is а miracle аnd it rеallу wоrks, whаt do you think abоut this mеthod? Instаgrаm @jаnе8е
2020年 02月 5日 投稿者: SusanihEvans
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