2019年 06月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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48.9 kg
これまでの減量分: 8.1 kg.
残り: 0.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 06月 30日:
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1439 kcal
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脂質: 60.60g | たんぱく質: 63.74g | 炭水化物: 158.61g.
朝食: Tahu Goreng, Telur Dadar, Nasi Putih, Pepaya. 昼食: Bango Kecap Manis, Selai Kacang Halus (dengan Garam), Sambal Goreng, Ikan Asin, Cap Cay Kuah, Sate Kambing, Kartika Sari Pisang Bolen, Risoles, Tahu Goreng, Nasi Putih. 夕食: Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air). 軽食/その他: Bakso dengan Saus (Campuran), Munchy's Biskies, Kue Bolu. もっと...
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週に0.8 kg減量中
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