2019年 06月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
93.6 kg
これまでの減量分: 10.1 kg.
残り: 24.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 06月 30日:
|
1100 kcal
|
脂質: 77.80g | たんぱく質: 81.53g | 炭水化物: 20.16g.
朝食: 3 Corações Café Extra Forte, Soft Boiled Egg, Catupiry Requeijão Cremoso Light, Sadia Bacon em Fatias. 昼食: Cinnamon , Vigor Grego Zero Gorduras, Catupiry Requeijão Cremoso Light, Soft Boiled Egg, Seara Peito de Frango Desfiado. 軽食/その他: Hortifruti Nozes sem Casca, Qualitá Castanha de Caju sem Sal. もっと...
|
週に0.5 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|