2019年 06月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
106.8 kg
これまでの減量分: 28.7 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 06月 30日:
|
3136 kcal
|
脂質: 158.32g | たんぱく質: 245.57g | 炭水化物: 178.44g.
朝食: Aldi Geflügel Wiener, Böklunder Rindersaftschinken, Ei, Bayernland Kerniger Frischkäse. 夕食: Lidl Hähnchenbrustfilet Teilstück, Tomaten, Ömür Kaşar Peynir, Grüne Paprika. 軽食/その他: Dr. Quendt Russisch Brot, Kinder Schoko Bons White, Nutella Nutella . もっと...
|
週に0.1 kg減量中
|