2019年 06月 30日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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74.7 kg
これまでの減量分: 3.3 kg.
残り: 9.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 06月 30日:
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1881 kcal
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脂質: 80.33g | たんぱく質: 48.81g | 炭水化物: 138.87g.
朝食: Energy Diet Коктейль "Кофе", Александра Чебурята с Мясом. 昼食: Русский Дар Квас, SPAR Набор для Окрошки. 夕食: Zatecky Gus Пиво Светлое, Сосиски Молочные, Heinz Кетчунез. もっと...
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週に0.2 kg増量中
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