2019年 06月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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119.9 kg
これまでの減量分: 8.6 kg.
残り: 29.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 06月 30日:
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1144 kcal
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脂質: 19.41g | たんぱく質: 80.28g | 炭水化物: 156.18g.
朝食: Laugenbrezeln. 昼食: Alnatura Bio Flohsamenschalen , Magerquark, Aldi Datteltomaten, Aldi Kochschinken, Tortellini mit Fleischfüllung. 夕食: Eatclever Italienischer Salat mit Hähnchen , Italienisches Salatdressing. 軽食/その他: Pink Lady Äpfel. もっと...
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週に0.5 kg増量中
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