2019年 06月 30日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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76.7 kg
これまでの減量分: 4.5 kg.
残り: 3.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 06月 30日:
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3520 kcal
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脂質: 85.27g | たんぱく質: 200.52g | 炭水化物: 496.92g.
朝食: Nestlé La Lechera Dulce de Leche, Smucker's Mermelada de Naranja, Santa Clara Leche Entera, MusclePharm Combat Powder - Cookies 'N' Cream, Marie Callender's Southern Pecan Pie, Kodiak Cakes Power Cakes. 昼食: MusclePharm Combat Powder - Cookies 'N' Cream, Kellogg's Corn Pops. 夕食: Hershey's Classic Chocolate con Leche, MusclePharm Combat Powder - Cookies 'N' Cream, Kellogg's Corn Pops, Tostadas, Consomé de Pollo, Maíz. 軽食/その他: MusclePharm Combat Powder - Cookies 'N' Cream, Jitomate, Noche Buena Queso Manchego, Kirkland Signature Pechuga de Pavo Dorada al Horno, Tortillas de Maíz. もっと...
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週に10.5 kg増量中
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