2019年 06月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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73.7 kg
これまでの減量分: 10 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 06月 30日:
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1122 kcal
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脂質: 33.84g | たんぱく質: 33.29g | 炭水化物: 175.61g.
朝食: Hacendado Pechuga de Pavo Finas Lonchas, Eroski Basic Queso de Mezcla Tierno, Yosoy Leche de Avena. 昼食: Plátano, SOS Arroz Especial Caldosos y Melosos. 夕食: Lidl Gazpacho Tradicional, Jamón Serrano, Melón . 軽食/その他: Patatas Fritas. もっと...
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週に4.2 kg増量中
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