2019年 06月 30日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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101.6 kg
これまでの減量分: 2.4 kg.
残り: 6.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 06月 30日:
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1088 kcal
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脂質: 53.33g | たんぱく質: 87.38g | 炭水化物: 64.69g.
朝食: Чай, Картошка Тушеная, Чай с Молоком. 昼食: Пятерочка Куриные Пупки Отварные, Куриные Голени с Кожей, Куриные Крылышки с Кожей, Картошка Тушеная. 夕食: Кофе с Молоком и Сахаром. もっと...
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週に0.2 kg減量中
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