2019年 06月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
90.8 kg
これまでの減量分: 1.2 kg.
残り: 10.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 06月 30日:
|
1154 kcal
|
脂質: 51.41g | たんぱく質: 60.35g | 炭水化物: 112.36g.
朝食: Шоколад Edel Nuss, Брест-Литовск Сметана 15%, Жареное Филе Свинины, Жареное Яйцо, Картошка Вареная. 昼食: Гродненский Мясокомбинат Бастурма Гродненская, Полендвица, Минскхлебпром Хлеб Майский Новый, Сало. 軽食/その他: Славянские Традиции Молоко Ультрапастеризованное 2,5%, Черника, Евроопт Банан, Славянские Традиции Творог 4%. もっと...
|
週に4.2 kg増量中
|