2019年 06月 30日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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51.7 kg
これまでの減量分: 4.3 kg.
残り: 1.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 06月 30日:
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1452 kcal
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脂質: 74.45g | たんぱく質: 75.45g | 炭水化物: 132.81g.
朝食: Мёд, Optimum Nutrition Казеин, Банан, Boombar Арахисовая Паста, Овсяная Крупа. 昼食: Alpro Soya Original Soya Drink, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Станем Друзьями Авокадо . 夕食: Орехи Кешью. 軽食/その他: Bombbar Протеиновый Батончик, Rich Вишневый Сок. もっと...
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週に0.1 kg減量中
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