2019年 06月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
69.6 kg
これまでの減量分: 1.4 kg.
残り: 8.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 06月 30日:
|
1087 kcal
|
脂質: 43.57g | たんぱく質: 58.90g | 炭水化物: 118.32g.
朝食: Миндаль, Увелка Хлопья Овсяные Традиционные, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Ветчина, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Белый Город Молоко 2,5%. 昼食: Свитлогорье Сырок Творожный с Кокосом , Золотой Колос Печенье Мультизерновое Солнечный Завтрак, Физалис, Сладкий Красный Перец, Сиртаки Сыр Рассольный для Греческого Салата Classic, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе Жареное без Масла. 夕食: Прайм Стар Стеклянная Лапша "Фунчоза" с Курицей и Овощами. もっと...
|
週に2.1 kg減量中
|