2019年 06月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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70.8 kg
これまでの減量分: 11.8 kg.
残り: 2.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 06月 30日:
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1984 kcal
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脂質: 110.47g | たんぱく質: 105.23g | 炭水化物: 140.36g.
朝食: Сливочное Масло, Коломенское Хлеб Бородинский Заварной с Кориандром, Летний День Молоко 3,2%, Сырники Домашние, Околица Сосиски Николаевские, Жареное Яйцо. 昼食: Салат Овощной, Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Макфа Макароны Отварные, 5 Морей Сайра Тихоокеанская Натуральная. 夕食: Кузя Кукурузные Палочки, От Мартина Семечки с Морской Солью, Говядина Постная, Рис Вареный, Салат Овощной. もっと...
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週に1.1 kg増量中
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