2019年 06月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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76.1 kg
これまでの減量分: 19.9 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 06月 30日:
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1069 kcal
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脂質: 43.05g | たんぱく質: 58.96g | 炭水化物: 110.69g.
朝食: Woolworths Ayrshire Full Cream Fresh Milk, Woolworths Bran Flakes. 昼食: Olive Oil , Woolworths Chunky Roasting Vegetables, Woolworths Hake Fillets. 夕食: Woolworths Organic Tomato Sauce, Tomatoes, Albany Rooibos & Rye Brown Bread, Fried Egg with Fat. 軽食/その他: Coffee with Milk. もっと...
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週に1.1 kg減量中
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