|
Урааа)))
За эту неделю поняла, что лучше выбирать определённый день и взвешиваться в этот день, чем взвешиваться каждый день
Так прогресс виднее)
|
58.5 kg
これまでの減量分: 8.5 kg.
残り: 5.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 06月 30日:
|
1238 kcal
|
脂質: 50.04g | たんぱく質: 36.73g | 炭水化物: 178.14g.
朝食: Сказочный Рулет , Приготовленный Лук, Гречка Отварная, Лисички Жареные. 昼食: Абрикосы, Пирожное Сникерс. 夕食: Универсал Хлеб Красносельский, Приготовленная Морковь, Лобио. もっと...
|
|
2074 kcal
|
運動:
読む - 2 時間, 自転車（ゆっくり） - 時速18km - 1 時間 42 分, 休憩 - 12 時間 58 分, 睡眠 - 7 時間 20 分. もっと...
|
週に0.2 kg減量中
|