2019年 06月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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78.6 kg
これまでの減量分: 5.2 kg.
残り: 18.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 06月 30日:
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1690 kcal
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脂質: 68.31g | たんぱく質: 80.83g | 炭水化物: 186.65g.
朝食: Pressade Jus de Pomme Bio, Pâturages Fromage Blanc 3,2%, Granola chocolat. 昼食: Pamplemousse, Melon, Clafoutis aux abricots, Pain de thon. 夕食: Pain Blanc, Paquito Compote Pomme Poire sans Sucre Ajouté , Maille Mayonnaise Fine, Rôti de Porc (Maigre Mangé Seulement), Carottes. 軽食/その他: Sirop, Chabrior Madeleines Coquilles. もっと...
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週に2.1 kg増量中
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