2019年 06月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
67.7 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2019年 06月 30日:
|
2788 kcal
|
脂質: 120.36g | たんぱく質: 130.75g | 炭水化物: 293.25g.
朝食: Макдоналдс Коктейль Молочный Дольче Малина . 昼食: Индилайт Филе Грудки Индейки, Barilla Фетучини. 夕食: Дедовский Хлеб Круассан с Шоколадной Начинкой, Epica Йогурт Манго-Семена Чиа, Пицца (Цех 1) (ООО СТОЛБЫ), Плов со Свининой (ООО СТОЛБЫ), Салат Американский (ООО СТОЛБЫ). 軽食/その他: Красный Октябрь Шоколад Молочный Аленка с Фундуком. もっと...
|
週に0.8 kg増量中
|