2019年 06月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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92.5 kg
これまでの減量分: 14.5 kg.
残り: 16.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 06月 30日:
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1488 kcal
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脂質: 77.73g | たんぱく質: 83.68g | 炭水化物: 108.41g.
朝食: Гармония Сметана 20%, Творожная Запеканка, Чай, Суши Весла Суши с Копченым Угрем. 昼食: Кофе с Молоком и Сахаром, Чебурек. 夕食: Суши Весла Суши с Копченым Угрем. 軽食/その他: Салат Овощной с Маслом, Запеченная или Жареная Форель, Рис Вареный. もっと...
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週に4.2 kg増量中
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